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　　争议声从未远离，有人质疑他 “沉迷网红身份”，有人惋惜他 “浪费围棋天赋”，但柯洁用行动给出回应：在围甲两连败后悄然回归，击败新锐王硕；在三星杯预选赛缺席的争议中，默默筹备棋圣战挑战赛。他在直播中调侃 “下棋赢不了，总得找点别的饭吃”，看似随性的话语里，藏着职业棋手面对竞争的通透与坚韧 —— 跨界不是放弃热爱，而是用更丰富的体验滋养棋盘上的思考，这种在多元生活中坚守初心的智慧，恰是普通人最需要的生存哲学。

　　备战的日子里，丁浩的生活简单到极致。2023 年 LG 杯前，他在广州市郊闭关四周，每日七小时的训练中，只有空调房、白板与 AI 相伴，先写下自己的第一感觉，再与 KataGo 比对校验，在人机对话中打磨棋艺。他的自律并非机械重复，而是带着明确目标的精准发力：通过高强度题库训练，将复杂棋形转化为条件反射，在关键时刻减少失误率。这种 “把目标拆细，把难度递增” 的成长方式，让他在 2023 年一年内斩获两项世界冠军，又在 2024 年三星杯决赛中顶住压力，击败申真谞与党毅飞，成功卫冕。

　　但自律不等于无懈可击，丁浩的 2024 年也曾陷入低谷：农心杯首秀失利、围甲总决赛被柯洁极限逆转，从 9 月到 11 月遭遇 3 胜 7 负的低迷期，等级分跌至年度最低点。面对状态起伏，他没有急于求成，而是在复盘失误中调整心态，在散步等简单的日常里舒缓压力，这种 “在沉淀中等待” 的韧性，让他最终走出阴霾。他很少出现在娱乐节目，社交媒体满是棋局感悟，这种 “比赛成绩才是最好名片” 的笃定，让我们看到：真正的自律不是追求完美，而是在顺境中坚守，在逆境中沉淀，这种默默耕耘的力量，终将让每一份坚持都开花结果。

　　更有棋手在爱好中寻找平衡：廖元赫赢下世界冠军后，会和朋友吃火锅、打球、打游戏；党毅飞喜欢打篮球与德州扑克，檀啸钟情足球、羽毛球等各类球类运动，这些看似与围棋无关的爱好，实则是调节身心的重要出口。他们深知，职业围棋不仅是智力的较量，更是体力与心态的比拼，两日制的长对局需要强健的体魄，连续作战的赛事需要稳定的情绪，因此健身、美食、兴趣爱好都成为训练的延伸，这种 “懂得放松才能更好坚持” 的生活智慧，让热爱得以长久续航。